Nordic walking
24 e 31 luglio – 7 e 14 agosto
Daniela Perilli – Istruttore nordic walking
Ore 16.00 – nordic walking benessere
Passeggiata nella verde abetaia adatta a tutti alternata con esercizi di tonificazione, corretta postura, stretching ed esercizi di respirazione.
17:30 – allenarsi con il nordic walking
Allenamento aerobico con cambio di ritmo e andatura che coinvolge tutta la muscolatura del corpo con i diversi passi del nordic – adatto a chi già conosce le basi del nordic walking o che hanno già praticato una qualche attivo sportiva.
Durata corsi 1:15
costo: 9 euro da 5/8 persone 6 euro per 9/12 persone.
Numero partecipanti minimo 5 massimo 12.
La prenotazione va effettuata entro le 18:00 della sera precedente.
Per gli ASSOCIATI ATIESSE 1 euro di sconto su tutte le attività.
Per info e prenotazioni: Daniela Perilli tel. 328 685 2371
